滑雪是一項(xiàng)在寒冷環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)排出很多汗液，而當(dāng)人停止運(yùn)動(dòng)時(shí)，其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不用棉制品，因?yàn)槊拗破肺暂^好，當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，棉制品會(huì)大量吸收人體排出的汗液，而這些汗液很難在短時(shí)間內(nèi)揮發(fā)掉，汗?jié)竦拿迌?nèi)衣會(huì)將皮膚表面熱量帶走，使人產(chǎn)生寒冷感，此時(shí)應(yīng)及時(shí)更換內(nèi)衣。另外您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì)透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。如經(jīng)濟(jì)條件充許，您可以選一件絲普綸材料制成的內(nèi)衣，它的內(nèi)層有一層單向芯吸效應(yīng)的化纖材料，本身不吸水，外層是棉制品，可將汗液吸收在棉制品上，效果非常好。

        切記，滑雪時(shí)，雙腳極易出汗，一定記得多帶一雙襪子。

 

2、如何保護(hù)皮膚

        冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多，加上滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成對(duì)皮膚傷害的主要原因。為防止水份的散失和紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份的散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。

 

3、怎么樣防止雪鉆進(jìn)口袋里？

        滑雪時(shí)如何防止進(jìn)雪呢？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，您只有要一副護(hù)膝，一付寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。將長(zhǎng)筒護(hù)膝的一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進(jìn)雪。用一付寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進(jìn)不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，可保證雪不會(huì)進(jìn)入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。這些物品即簡(jiǎn)單便宜又實(shí)用，采購(gòu)起來還很方便，您不妨試一試。

 

4、冬季滑雪著裝

         由于滑雪屬于連續(xù)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該不會(huì)感到太冷，建議大家少穿衣服，只在關(guān)節(jié)部位加厚保護(hù)一下。即使透氣的外套也要有限度，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后相對(duì)靜止時(shí)，發(fā)汗量會(huì)極大增加，一旦水分不能排出，就會(huì)在衣服內(nèi)結(jié)露。結(jié)露會(huì)很快凍成冰塊，這時(shí)就會(huì)有凍傷的危險(xiǎn)。

        滑雪時(shí)體力消耗比較大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。

 

5、如何選擇滑雪場(chǎng)

       說起滑雪場(chǎng)，小編當(dāng)然是最有發(fā)言權(quán)的啦。首先考慮的當(dāng)然是距離，再好的滑雪場(chǎng)，如果離十堰太遠(yuǎn)，路費(fèi)貴、耽誤時(shí)間不說，光是坐車都能讓人渾身散架。大家都是身驕肉貴的主，試問有幾個(gè)人這樣折騰以后還能愉快的玩耍。大家常去的主要是神農(nóng)架和河南的滑雪場(chǎng)。如果說距離近，那肯定是神農(nóng)架國(guó)際滑雪場(chǎng)和河南堯(yáo)山天龍池滑雪場(chǎng)啦。

        兩個(gè)地方小編都去過，毫無疑問，我推薦堯山天龍池滑雪場(chǎng)。二者距離雖然差不多，但去天龍池滑雪場(chǎng)全程高速，去過神農(nóng)架的都知道，十堰到神農(nóng)架大部分都是盤山路，這一路顛簸的，那叫一個(gè)酸爽。而且天龍池滑雪場(chǎng)中原最大，絕非浪得虛名。誰(shuí)去誰(shuí)知道……